7月2日午餐食谱

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日期
食谱
用料及用量（每餐精盐用量1.5克，大豆色拉油用量10克）
7月2日
红烧小鸡腿
鸡腿50克 土豆50克
肉炒三丝
猪肉10克 海带50克 绿豆芽30克 胡萝卜10克
蒜蓉菠菜
菠菜120克
棒渣粥
玉米糁10克
米 饭
大米100克
椒油花卷
面粉20克