9月10日—9月14日午餐食谱

9月10日—9月14日午餐食谱

9月10日	香酥翅根	鸡翅根60克
	家常豆腐	芹菜20克 胡萝卜20克 豆腐60克
	粉丝小白菜	粉丝5克 小白菜100克
	棒渣粥	玉米糁10克
	米 饭	大米100克
	胡萝卜卷	面粉20克 胡萝卜5克
9月11日	热狗肠	热狗肠50克
	西红柿鸡蛋	西红柿100克 鸡蛋20克
	蒜香奶白菜	奶白菜120克
	白菜豆腐汤	白菜10克 豆腐5克
	米 饭	大米 100克
	葱花卷	面粉20克 葱花2克
9月12日	鱼香肉丝	猪肉40克   青椒20克 胡萝卜20克 冬笋5克 干木耳0.5克
	海米冬瓜	海米20克 冬瓜110克
	豆泡大白菜	豆泡20克 白菜100克
	瓜片蛋花汤	黄瓜10克 鸡蛋5克
	米 饭	大米100克
	可可卷	面粉20克 可可粉1克
9月13日	黄豆烧老鸭	半片鸭50克 干黄豆40克
	肉片菜花	猪肉10克 菜花100克
	椒油圆白菜	圆白菜120克
	二米粥	小米5克 大米5克
	米饭	大米100克
	发糕	面粉10克 玉米面10克
9月14日	酱爆鸡丁	鸡胸肉40克 土豆30克 胡萝卜10克 黄瓜20克 花生米10克
	肉三丝	猪肉10克 绿豆芽60克 海带丝30克 胡萝卜20克
	鲜蘑油菜	油菜100克 鲜蘑20克
	碧绿蛋花汤	小白菜10克 鸡蛋5克
	米 饭	大米100克
	紫米面馒头	紫米面10克 面粉10克
	苹果	120克