10月21日-10月25日学生加餐及午餐食谱

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时间 餐名 食物名称 重量(克)
  加餐 酸奶 奶100
    小纸杯蛋糕 小麦粉60,葵花籽10
星期一   豆沙包 、米饭 小麦粉25,豆沙25,粳米100
(每份) 午餐 土豆烧肉 猪肉70,土豆80
    红烧豆腐 豆腐100,肉50
    素三丁 芹菜80,胡萝卜50,花生20
    玉米面粥 玉米面20
  加餐 酸奶 奶100
    枣糕 小麦粉60,红枣10
星期二   花卷、米饭 小麦粉25,粳米100
(每份) 午餐 红烧鸡腿 鸡腿150
    木须肉 鸡肉50,黄瓜50,胡萝卜30,木耳20
    素炒三丝 海带100,粉丝25,胡萝卜25
    酸辣汤 鸡蛋10,豆腐10,黑木耳10,青菜10
星期三 加餐 酸奶 奶100
(每份)   面包 小麦粉60,芝麻10
    小馒头、米饭 小麦粉25,粳米100
  午餐 香炸藕合 猪肉60,藕80,淀粉10
    鱼香肉丝 鸡肉50,蔬菜100
    鸡蛋炒油菜 鸡蛋50,油菜100
    虾皮冬瓜汤 虾皮10,冬瓜30
  加餐 酸奶 奶100
    原味蛋糕 小麦粉70
星期四   巧克力花卷、米饭 小麦粉25,巧克力5,粳米100
(每份) 午餐 土豆鸡块 鸡块75,土豆75
    肉片西葫芦 猪肉70,西葫芦80
    虾皮圆白菜 虾皮30,圆白菜120
    鸡蛋汤 鸡蛋10,西红柿30
  加餐 酸奶 奶100
    花生酥 小麦粉60,花生10
星期五   紫面馒头、米饭 紫米面5,小麦粉25,粳米100
(每份) 午餐 红烧狮子头 猪肉130,小麦粉20
    火腿冬瓜 火腿肉70,冬瓜80
    红烧拉皮 拉皮100,胡萝卜丝30,黄瓜丝20
    紫菜鸡蛋汤 紫菜20,鸡蛋20