金鹏课题研究社团的王宝绎、余逸辰、刘心雨、王昕炜、庄芊识同学
时间 | 餐名 | 食物名称 | 营养含量分析(克) |
加餐 | 酸奶 | 奶100 | |
小纸杯蛋糕 | 小麦粉60,葵花籽10 | ||
星期一 | 豆沙包 、米饭 | 小麦粉25,豆沙25,粳米100 | |
(每份) | 午餐 | 土豆烧肉 | 猪肉70,土豆80 |
红烧豆腐 | 豆腐100,肉50 | ||
素三丁 | 芹菜80,胡萝卜50,花生20 | ||
玉米面粥 | 玉米面20 | ||
加餐 | 酸奶 | 奶100 | |
枣糕 | 小麦粉60,红枣10 | ||
星期二 | 花卷、米饭 | 小麦粉25,粳米100 | |
(每份) | 午餐 | 红烧鸡腿 | 鸡腿150 |
木须肉 | 鸡肉50,黄瓜50,胡萝卜30,木耳20 | ||
素炒三丝 | 海带100,粉丝25,胡萝卜25 | ||
酸辣汤 | 鸡蛋10,豆腐10,黑木耳10,青菜10 | ||
星期三 | 加餐 | 酸奶 | 奶100 |
(每份) | 面包 | 小麦粉60,芝麻10 | |
小馒头、米饭 | 小麦粉25,粳米100 | ||
午餐 | 香炸藕合 | 猪肉60,藕80,淀粉10 | |
鱼香肉丝 | 鸡肉50,蔬菜100 | ||
鸡蛋炒油菜 | 鸡蛋50,油菜100 | ||
虾皮冬瓜汤 | 虾皮10,冬瓜30 | ||
加餐 | 酸奶 | 奶100 | |
原味蛋糕 | 小麦粉70 | ||
星期四 | 巧克力花卷、米饭 | 小麦粉25,巧克力5,粳米100 | |
(每份) | 午餐 | 土豆鸡块 | 鸡块75,土豆75 |
肉片西葫芦 | 猪肉70,西葫芦80 | ||
虾皮圆白菜 | 虾皮30,圆白菜120 | ||
鸡蛋汤 | 鸡蛋10,西红柿30 | ||
加餐 | 酸奶 | 奶100 | |
花生酥 | 小麦粉60,花生10 | ||
星期五 | 紫面馒头、米饭 | 紫米面5,小麦粉25,粳米100 | |
(每份) | 午餐 | 红烧狮子头 | 猪肉130,小麦粉20 |
火腿冬瓜 | 火腿肉70,冬瓜80 | ||
红烧拉皮 | 拉皮100,胡萝卜丝30,黄瓜丝20 | ||
紫菜鸡蛋汤 | 紫菜20,鸡蛋20 |