第三周学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

面包

小麦粉50

酸奶

奶100

（每份）

午餐

糖醋藕盒

藕片100、猪肉50

宫保肉丁

猪肉80、胡萝卜20、黄瓜20、其他10

素炒白菜

白菜150

小馒头

小麦粉50

虾皮冬瓜汤

冬瓜10、虾皮10

星期二

加餐

小纸杯蛋糕

小麦粉50

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧肉

猪肉80、土豆70

肉沫豆腐

豆腐100、肉沫50

蒜香油菜

油菜100

紫菜汤

鸡蛋10、紫菜10

花卷

小麦粉50

星期三

加餐

蛋糕

小麦粉40、鸡蛋10

酸奶

奶100

（每份）

午餐

红烩烤肠

猪肉150

肉炒冬瓜

猪肉80、冬瓜70

红烧拉皮

猪肉45、拉皮80、胡罗卜丝25

酸辣汤

鸡蛋10、豆腐10

紫面馒头

小麦粉20、紫米面5

星期四

加餐

巧克力面包

小麦粉20、巧克力10

牛奶

奶200

（每份）

午餐

红烧排骨

排骨80、土豆70

肉沫三丝

猪肉30胡萝卜40、海带40、绿豆芽50

木耳圆白菜

木耳50、圆白菜100

西红柿鸡蛋汤

西红柿10、鸡蛋10

花卷

小麦粉50

星期五

加餐

桃酥

鸡蛋20、小麦粉30

酸奶

奶100

（每份）

午餐

香炸鱼排

鱼排150

鱼香肉丝

猪肉45、粉丝40、胡萝卜丝30 、木耳35

虾皮冬瓜

冬瓜100、虾皮50

紫菜汤

鸡蛋10、紫菜10

馒头

小麦粉25