第八周学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

蜂蜜小面包

小麦粉20 蜂蜜0.2

牛奶

奶100

（每份）

午餐

千张红烧肉

豆皮50 猪肉100

红烧豆腐

肉沫50 豆腐100

香菇油菜

香菇50 油菜100

馒头

小麦粉20

酸辣汤

豆腐20 木耳10 海带丝10 鸡蛋10

星期二

加餐

紫米蛋糕

小麦粉50

酸奶

奶100

（每份）

午餐

咕噜肉

猪肉150

木须肉

黄瓜50 木耳30 胡萝卜30 猪肉30 鸡蛋10

三色豆芽

豆芽70 胡萝卜30 粉丝50

花卷

小麦粉20

玉米面粥

玉米面20

星期三

加餐

核桃司康饼干

小麦粉30鸡蛋10 核桃仁10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧鸡腿

鸡腿150

京酱肉丝

猪肉60 豆腐丝70 葱丝20

果仁菠菜

花生米20 菠菜130

豆沙包

小麦粉15 豆沙5

西红柿鸡蛋汤

鸡蛋10 西红柿10

星期四

加餐

杂粮面包

小麦粉30 杂粮10

酸奶

奶100

（每份）

午餐

水饺

水饺150

黄豆盖菜

盖菜100 黄豆50

香蕉

香蕉100

紫面馒头

小麦粉20、紫米面5

玉米渣粥

玉米渣20

星期五

加餐

绿茶红豆蛋糕

小麦粉40 鸡蛋10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧排骨

排骨70 土豆80

鱼香肉丝

鸡肉70 木耳20 胡萝卜20 笋丝40

粉丝小白菜

粉丝50 小白菜100

芝麻花卷

小麦粉20 芝麻0.2

紫菜汤

紫菜10 鸡蛋10