第十一周学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

蜂蜜南瓜糕

南瓜20 蜂蜜0.2

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧肉

猪肉100 土豆50

红烧豆腐

肉沫50 豆腐100

香菇油菜

香菇50 油菜100

小馒头

小麦粉20

紫菜鸡蛋汤

紫菜10 鸡蛋10

星期二

加餐

肉松面包

小麦粉50

酸奶

奶100

（每份）

午餐

糖醋里脊

猪肉150

木须肉

黄瓜50 木耳30 胡萝卜30 猪肉30 鸡蛋10

三色豆芽

豆芽70 胡萝卜30 青椒50

花卷

小麦粉20

玉米面粥

玉米面20

星期三

加餐

小纸杯蛋糕

小麦粉30鸡蛋10 核桃仁10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

风味炒面

面条100 蔬菜50

黄豆盖菜

油菜100 黄豆50

豆沙包

小麦粉20 豆沙5

酸辣汤

鸡蛋10 豆腐10

烤肠

猪肉肠150

星期四

加餐

巧克力蛋糕

小麦粉30 巧克力10

酸奶

奶100

（每份）

午餐

香酥藕盒

莲藕70   猪肉70

鱼香肉丝

鸡肉50 木耳50 胡萝卜20  笋丝30

椒油绿甘兰

绿甘蓝150

巧克力花卷

小麦粉20、巧克力粉5

玉米渣粥

玉米渣20

星期五

加餐

法式小面包

小麦粉40 鸡蛋10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧牛肉

牛肉80土豆70

腐竹芹菜肉丝

腐竹50芹菜50肉丝50

醋溜白菜

白菜150

紫米馒头

小麦粉20 紫米5

西红柿鸡蛋汤

西红柿10 鸡蛋10