第十四周学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

面包

小麦粉20

牛奶

奶100

（每份）

午餐

红烧鸡腿

鸡肉150

京酱肉丝

豆腐丝100 肉50

三色甘兰

甘兰150

馒头

小麦粉20

紫菜汤

紫菜10 鸡蛋10

星期二

加餐

花生酥

小麦粉50 

酸奶

奶100

（每份）

午餐

土豆牛肉

牛肉80土豆70

鱼香肉丝

黄瓜50 木耳30 胡萝卜30 猪肉30 鸡蛋10

蒜香油菜

油菜100 黄豆50

花卷

小麦粉20

玉米面粥

玉米面20

星期三

加餐

小纸杯

小麦粉30鸡蛋10 核桃仁10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

什锦炒饭

米饭100 蔬菜50

烤肠

猪肉150

虾皮小白菜

虾皮30  小白菜120

豆沙包

小麦粉20 豆沙5

西红柿鸡蛋汤

西红柿10 鸡蛋10

星期四

加餐

蜂蜜南瓜糕

小麦粉45 蜂蜜5

酸奶

奶100

（每份）

午餐

红烧肉

猪肉100 豆皮50

木须肉

鸡肉50 木耳50 胡萝卜20  笋丝30

三色豆芽

豆芽70 胡萝卜30 青椒50

紫米馒头

小麦粉20 紫米5

酸辣汤

鸡蛋10 豆腐10

星期五

加餐

肉松面包

小麦粉40 鸡蛋10

牛奶

奶100

（每份）

午餐

香酥鱼排

排骨80 土豆70

宫保鸡丁

鸡肉70 土豆40 胡萝卜40

豆皮炒小白菜

小白菜100  豆皮50

粽子

糯米50

紫菜汤

紫菜10 鸡蛋10