第四十三周（10.20-10.24）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

桃酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、枣饼

粳米100，小麦粉20

萝卜烧肉

猪肉100，萝卜50

红烧豆腐

猪肉100，豆腐50

三色油菜

油菜120，胡萝卜丝20，青椒10

银耳莲子汤

银耳7，枸杞3

星期二

加餐

绿茶红豆蛋糕

学生奶

（每份）

午餐

米饭、金银卷

粳米100，小麦粉25

香酥肉串

肉串150

冬笋里脊

里脊肉100，冬笋50

木耳圆白菜

圆白菜80，木耳70

紫米粥

紫米10

星期三

加餐

肉松面包、酸奶

（每份）

午餐

什锦炒饭

米饭70，鸡蛋30，蔬菜50

热狗肠

肠30

西红柿鸡蛋汤

西红柿4，鸡蛋6

星期四

加餐

枣糕、学生奶

（每份）

午餐

米饭、高梁馒头

粳米100，高梁面25

京酱肉丝

肉丝100，豆腐皮50

米香鸡块

鸡块150

素什锦

芹菜70，腐竹60，花生30

花生大米粥

大米5，花生5

星期五

加餐

花生酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、双色馒头

粳米100，小麦粉25

红烧狮子头

狮子头150

酱爆鸡丁

鸡肉150

豆泡大白菜

大白菜90，豆泡60

棒渣粥

棒渣10