第四十四周（10.27-10.31）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期一

加餐

核桃司康饼干、

酸奶

（每份）

午餐

米饭、玉米窝头

粳米100，玉米粉25

红烧肉

猪肉130

肉烧豆腐

猪肉100，豆腐50

香菇油菜

油菜100，香菇50

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期二

加餐

奶香小面包、

学生奶

（每份）

午餐

米饭、双色卷

粳米100，小麦粉25

吮指鸡块

鸡块150

豌豆肉丁

肉丁120，豌豆30

柿子圆白菜

圆白菜110，柿子40

红薯棒渣粥

红薯5，棒渣5

星期三

加餐

紫米蛋糕、酸奶

（每份）

午餐

米饭、黑芝麻花卷

粳米100，小麦粉25

萝卜炖牛肉

牛肉100，萝卜50

木须肉

猪肉80，黄瓜40，木耳20，

鸡蛋20

炒三丝

豆芽80，海带丝40，胡萝卜丝30

绿豆粥

绿豆10，大米3

星期四

加餐

瓜仁面包、学生奶

（每份）

午餐

什锦炒饭

米饭120，青豆50，胡萝卜30，火腿50

黄豆盖菜

盖菜150，黄豆20

热狗肠

肠30

鸡蛋柿子汤

鸡蛋5，柿子5

星期五

加餐

蜂蜜南瓜糕、酸奶

（每份）

午餐

米饭、枣饼

粳米100，小麦粉25

小鸡炖蘑菇

鸡肉100，蘑菇50

家常肉片

肉片120，土豆片30

上汤萝卜丝

萝卜丝150

二米粥

大米5，小米5