第四十六周（11.13-11.15）学生加餐及午餐食谱

时间

餐名

食物名称

营养含量分析（克）

星期四

加餐

马蹄酥、酸奶

（每份）

午餐

米饭、紫米窝头

粳米100，紫米面25

萝卜烧肉

猪肉90，萝卜60

肉沫雪菜烧豆腐

肉沫70，雪菜50，豆腐30

香菇油菜

油菜100，香菇50

紫菜鸡蛋汤

紫菜5，鸡蛋5

星期五

加餐

黄油酥、学生奶

（每份）

午餐

米饭、馒头

粳米100，小麦粉25

香酥肉串

肉串150

京酱肉丝

肉40，豆腐丝80，大葱30

西红柿圆白菜

圆白菜110，柿子40

花生大米粥

花生5，大米5

星期六

加餐

葡萄蛋糕、酸奶

（每份）

午餐

米饭、香葱花卷

粳米100，小麦粉25

红烧鸡腿

鸡腿150

肉炒三片

猪肉80，土豆片40，青椒30

素什锦

芹菜60，胡萝卜50，花生40

棒渣粥

棒渣10