五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-03-28 ～ 2016-04-01 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 备注 |
| 星期一 | 水果古老肉 | 胡萝卜(黄)25.00g 鸡胸脯肉75.00g | 热量 737.582 Kcal | |
| 包心鱼丸 | 水果(均值)30.00g | 蛋白质 40.7499 g | ||
| 炝炒西兰花 | 草鱼[白鲩，草.100.00g 油菜30.00g | 脂肪 14.1746 g | ||
| 米饭 | 西兰花[绿菜..100.00g | 维生素A 21.08 ug | ||
| 肉包子 | 稻米100.00g | 维生素C 56.518 mg | ||
| 百合粥 | 猪肉(肥瘦)(.15.00g 小麦面粉(富强.15.00g | 钙 137.23 mg | ||
| 稻米(均值)12.00g 百合(干)3.00g | 铁 5.4133 mg | |||
| 锌 4.0087 mg | ||||
| 星期二 | 番茄牛肉 | 番茄[西红柿]50.00g 牛肉(肥瘦)(.50.00g | 热量 734.625 Kcal | 水果派（1.2.3）金沙玉米包（4、5、6） |
| 鲜蘑里脊 | 蘑菇(鲜蘑)50.00g 猪肉(里脊)70.00g | 蛋白质 37.5351 g | ||
| 小白菜粉丝 | 粉丝20.00g 小白菜[青菜..100.00g | 脂肪 9.5699 g | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素A 6.965 ug | ||
| 水果派 | 水果(均值)10.00g 小麦粉(富强粉.15.00g | 维生素C 72.733 mg | ||
| 白薯玉米粥 | 甘薯(白心)[.10.00g 玉米面(黄)15.00g | 钙 162.303 mg | ||
| 铁 9.2729 mg | ||||
| 锌 6.8319 mg | ||||
| 星期三 | 红烧狮子头 | 猪肉(肥瘦)(.100.00g 荸荠[马蹄，地.10.00g | 热量 1181.1436 Kcal | 水果派（4.5.6）金沙玉米包（1.2.3） |
| 红烩肉肠 | 广东香肠50.00g 番茄[西红柿]35.00g | 蛋白质 40.3945 g | ||
| 西红柿炒鸡蛋 | 胡萝卜(红)[.35.00g | 脂肪 63.2697 g | ||
| 米饭 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 维生素A 182.56 ug | ||
| 金沙玉米包 | 稻米100.00g | 维生素C 24.8543 mg | ||
| 红豆粥 | 小麦粉(富强粉.13.00g 玉米(鲜)8.00g | 钙 75.539 mg | ||
| 鸭蛋黄4.00g | 铁 8.2897 mg | |||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | 锌 6.3134 mg | |||
| 星期四 | 孜然肉丁 | 猪肉(瘦)75.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 热量 837.8496 Kcal | 千丝卷（4.5.6）香肠炒饭（1.2.3） |
| 木须肉 | 木耳(干)[..3.00g 鸡蛋(红皮)22.00g | 蛋白质 42.4511 g | ||
| 白菜豆腐 | 猪肉(后臀尖..30.00g 油菜50.00g | 脂肪 19.0657 g | ||
| 米饭 | 金针菜[黄花菜]15.00g | 维生素A 75.2144 ug | ||
| 千丝卷 | 大白菜(均值)40.00g 豆腐(均值)40.00g | 维生素C 38.149 mg | ||
| 绿豆粥 | 木耳(水发)[.20.00g 番茄[西红柿]20.00g | 钙 231.8304 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 13.5202 mg | |||
| 小麦粉(富强粉.25.00g | 锌 6.5238 mg | |||
| 绿豆5.00g 稻米10.00g | ||||
| 星期五 | 酱翅中 | 鸡翅50.00g | 热量 928.104 Kcal | 千丝卷（1.2.3）香肠炒饭（4.5.6） |
| 茄汁肉片 | 猪肉(瘦)60.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 蛋白质 41.3856 g | ||
| 肉末烩冬瓜 | 甜椒[灯笼椒..25.00g 木耳(水发)..10.00g | 脂肪 22.3258 g | ||
| 米饭 | 猪肉(里脊)20.00g 冬瓜80.00g | 维生素A 50.86 ug | ||
| 香肠炒饭 | 胡萝卜(黄)20.00g | 维生素C 35.829 mg | ||
| 紫米粥 | 稻米100.00g | 钙 56.928 mg | ||
| 广东香肠30.00g 稻米50.00g | 铁 8.2405 mg | |||
| 稻米(均值)5.00g 黑米10.00g | 锌 6.6924 mg | |||
| 联系电话62783258 | 家园教工食堂 | |||
| 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） | ||||
| 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||