五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-04-11 ～ 2016-04-15 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | |
| 星期一 | 番茄牛肉 | 番茄[西红柿]50.00g 牛肉(肥瘦)(.50.00g | 热量 899.755 Kcal | |
| 肉片杏鲍菇 | 猪肉(肥瘦)(.50.00g 杏鲍菇[鲍菇]50.00g | 蛋白质 40.3142 g | ||
| 肉末烩豆腐 | 豆腐(北豆腐..60.00g 猪肉(瘦)20.00g | 脂肪 33.726 g | ||
| 米饭 | 油菜20.00g | 维生素A 23.965 ug | ||
| 肉包子 | 稻米100.00g | 维生素C 18.319 mg | ||
| 红薯粥 | 猪肉(肥瘦)(.15.00g 小麦面粉(富强.15.00g | 钙 125.197 mg | ||
| 甘薯(红心)[.10.00g 稻米15.00g | 铁 7.5213 mg | |||
| 锌 7.1999 mg | ||||
| 星期二 | 孜然肉丁 | 猪肉(瘦)75.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 热量 880.332 Kcal | 什锦炒饭（1.2） 千丝卷（3.4.5.6） |
| 烩双色丸子 | 小麦面粉(标..10.00g 香菜[芫荽]30.00g | 蛋白质 43.9348 g | ||
| 菠菜木耳 | 鸡(均值)50.00g 胡萝卜(红)[.20.00g | 脂肪 11.4525 g | ||
| 米饭 | 菠菜[赤根菜]50.00g 木耳(水发)[.50.00g | 维生素A 66.162 ug | ||
| 什锦炒饭 | 稻米100.00g | 维生素C 39.239 mg | ||
| 莲子粥 | 稻米(均值)35.00g 胡萝卜(红)..30.00g | 钙 146.145 mg | ||
| 豌豆20.00g 鸡蛋(红皮)10.00g | 铁 13.1076 mg | |||
| 火腿肠5.00g | 锌 6.8962 mg | |||
| 稻米(均值)10.00g 莲子(干)5.00g | ||||
| 星期三 | 猪肉炖粉条 | 猪肉(肥瘦)..60.00g 粉条30.00g | 热量 1020.994 Kcal | 什锦炒饭（3.4.5.6） |
| 肉丝炒芹菜 | 大白菜(均值..20.00g | 蛋白质 31.3413 g | ||
| 西红柿炒鸡蛋 | 芹菜茎90.00g 猪肉(后臀尖..30.00g | 脂肪 37.5456 g | ||
| 米饭 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 维生素A 100.816 ug | ||
| 千丝卷 | 稻米100.00g | 维生素C 23.119 mg | ||
| 绿豆粥 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 钙 123.745 mg | ||
| 绿豆5.00g 稻米10.00g | 铁 8.47 mg | |||
| 锌 4.6944 mg | ||||
| 星期四 | 水果古老肉 | 胡萝卜(黄)25.00g 鸡胸脯肉75.00g | 热量 827.1125 Kcal | 豆包（1.2.3.4） |
| 肉片烧腐竹 | 水果(均值)30.00g | 蛋白质 51.6117 g | ||
| 素炒娃娃菜 | 猪肉(瘦)50.00g 腐竹30.00g | 脂肪 14.84 g | ||
| 米饭 | 大白菜(均值..10.00g 木耳(水发)..5.00g | 维生素A 34 ug | ||
| 百合粥 | 胡萝卜(黄)10.00g 油菜5.00g | 维生素C 22.297 mg | ||
| 小豆包 | 娃娃菜100.00g | 钙 150.304 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 11.6407 mg | |||
| 稻米(均值)12.00g 百合(干)3.00g | 锌 5.5227 mg | |||
| 小麦面粉(富..15.00g 豆沙10.00g | ||||
| 星期五 | 炸鸡排 | 鸡胸脯肉80.00g 小麦面粉(标准.20.00g | 热量 889.9909 Kcal | |
| 过油肉 | 猪肉(瘦)60.00g 海参25.00g | 蛋白质 55.0254 g | ||
| 炒合菜 | 竹笋25.00g | 脂肪 12.6642 g | ||
| 米饭 | 韭菜20.00g 猪肉(瘦)20.00g | 维生素A 89.184 ug | ||
| 板栗饼 | 粉丝20.00g 绿豆芽20.00g | 维生素C 8.2731 mg | ||
| 红豆粥 | 鸡蛋(均值)20.00g | 钙 135.8825 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 11.5196 mg | |||
| 栗子(熟)[板.7.00g 小麦面粉(标准.18.00g | 锌 5.4605 mg | |||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | ||||
| 联系电话62783258 | 家园教工食堂 | |||
| 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） | ||||
| 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||