五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-05-16 ～ 2016-05-20 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | |
| 星期一 | 红烧狮子头 | 猪肉(肥瘦)(.100.00g 荸荠[马蹄，地.10.00g | 热量 1118.6581 Kcal | 千丝卷（4.5.6）水果派（1.2.3） |
| 木须肉 | 木耳(干)[..3.00g 鸡蛋(红皮)22.00g | 蛋白质 38.7642 g | ||
| 西红柿炒鸡蛋 | 猪肉(后臀尖..30.00g 油菜50.00g | 脂肪 54.954 g | ||
| 米饭 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 维生素A 145.5744 ug | ||
| 千丝卷 | 稻米100.00g | 维生素C 29.447 mg | ||
| 小米南瓜粥 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 钙 123.4054 mg | ||
| 小米15.00g 南瓜[倭瓜，番瓜5.00g | 铁 10.8677 mg | |||
| 锌 5.5271 mg | ||||
| 星期二 | 红根烧牛肉 | 牛肉(肥瘦)..70.00g 胡萝卜(红)..30.00g | 热量 777.471 Kcal | 千丝卷（1.2.3）水果派（4.5.6） |
| 炸鸡排 | 鸡胸脯肉80.00g 小麦面粉(标准.20.00g | 蛋白质 48.9919 g | ||
| 白菜烩豆腐 | 大白菜(小白..60.00g 豆腐(北)40.00g | 脂肪 10.5294 g | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素A 17.651 ug | ||
| 水果派 | 水果(均值)10.00g 小麦粉(富强粉.15.00g | 维生素C 13.738 mg | ||
| 红豆粥 | 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | 钙 134.259 mg | ||
| 铁 7.9845 mg | ||||
| 锌 6.3421 mg | ||||
| 星期三 | 软炸里脊 | 猪肉(里脊)100.00g | 热量 809.115 Kcal | 鸡蛋菠菜粉、小豆包（4.5.6） 什锦炒饭（1.2.3） |
| 肉片烧茄子 | 猪肉(瘦)50.00g 茄子(均值)50.00g | 蛋白质 47.7869 g | ||
| 鸡蛋菠菜粉 | 菠菜[赤根菜..80.00g 鸡蛋(红皮)30.00g | 脂肪 15.592 g | ||
| 米饭 | 粉丝10.00g | 维生素A 78.216 ug | ||
| 绿豆粥 | 稻米100.00g | 维生素C 25.109 mg | ||
| 小豆包 | 绿豆5.00g 稻米10.00g | 钙 108.468 mg | ||
| 小麦面粉(富..15.00g 豆沙10.00g | 铁 10.3045 mg | |||
| 锌 6.8703 mg | ||||
| 星期四 | 猪肉炖粉条 | 猪肉(肥瘦)..60.00g 粉条30.00g | 热量 1065.854 Kcal | 鸡蛋菠菜粉、小豆包（1.2.3）什锦炒饭（4.5.6） |
| 烩双色丸子 | 大白菜(均值..20.00g | 蛋白质 35.0228 g | ||
| 米饭 | 小麦面粉(标..10.00g 香菜[芫荽]30.00g | 脂肪 32.7709 g | ||
| 什锦炒饭 | 鸡(均值)50.00g 胡萝卜(红)[.20.00g | 维生素A 55.437 ug | ||
| 皮蛋瘦肉粥 | 稻米100.00g | 维生素C 23.298 mg | ||
| 稻米(均值)35.00g 胡萝卜(红)..30.00g | 钙 113.48 mg | |||
| 豌豆20.00g 鸡蛋(红皮)10.00g | 铁 9.1694 mg | |||
| 火腿肠5.00g | 锌 5.4381 mg | |||
| 松花蛋(鸭蛋).5.00g 猪肉(肥瘦)(.10.00g | ||||
| 星期五 | 过油肉 | 海参30.00g 冬笋30.00g | 热量 860.905 Kcal | |
| 炒合菜 | 猪肉(瘦)30.00g 油菜30.00g | 蛋白质 32.4939 g | ||
| 肉片杏鲍菇 | 粉丝30.00g 绿豆芽30.00g | 脂肪 22.344 g | ||
| 米饭 | 甘蓝[圆白菜，.40.00g | 维生素A 24.4 ug | ||
| 小包子 | 猪肉(肥瘦)(.50.00g 杏鲍菇[鲍菇]50.00g | 维生素C 25.573 mg | ||
| 百合粥 | 稻米100.00g | 钙 177.702 mg | ||
| 猪肉(瘦)5.00g 小麦面粉(富..15.00g | 铁 11.4565 mg | |||
| 油菜5.00g | 锌 4.9742 mg | |||
| 稻米(均值)13.00g 百合(干)2.00g | ||||
| 联系电话62783258 | 家园教工食堂 | |||
| 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） | ||||
| 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||