五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-05-23 ～ 2016-05-27 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 备注 |
| 星期一 | 菠萝古老肉 | 猪肉(里脊)50.00g 胡萝卜(黄)50.00g | 热量 730.289 Kcal | |
| 肉片烧茄子 | 菠萝[凤梨，地.20.00g | 蛋白质 37.2255 g | ||
| 蒜茸西兰花 | 猪肉(瘦)50.00g 茄子(均值)50.00g | 脂肪 14.4376 g | ||
| 米饭 | 西兰花[绿菜..100.00g | 维生素A 27.2 ug | ||
| 肉包子 | 稻米100.00g | 维生素C 54.863 mg | ||
| 百合粥 | 猪肉(肥瘦)(.15.00g 小麦面粉(富强.15.00g | 钙 110.392 mg | ||
| 稻米(均值)12.00g 百合(干)3.00g | 铁 6.7346 mg | |||
| 锌 5.7971 mg | ||||
| 星期二 | 红烧琵琶腿 | 鸡腿100.00g 香菇[香蕈，冬.10.00g | 热量 854.604 Kcal | 紫薯包（4.5.6）水果炒饭（1.2.3） |
| 肉片杏鲍菇 | 竹笋10.00g | 蛋白质 35.9151 g | ||
| 白菜豆腐 | 猪肉(肥瘦)(.50.00g 杏鲍菇[鲍菇]50.00g | 脂肪 31.5404 g | ||
| 米饭 | 大白菜(均值..25.00g 豆腐(均值)75.00g | 维生素A 39.36 ug | ||
| 紫薯包 | 稻米100.00g | 维生素C 9.9975 mg | ||
| 红豆粥 | 甘薯(红心)[.10.00g 小麦粉(富强粉.15.00g | 钙 165.422 mg | ||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..3.00g | 铁 6.8258 mg | |||
| 锌 5.2298 mg | ||||
| 星期三 | 全家福 | 墨鱼[曼氏无针.30.00g 冬笋30.00g | 热量 789.0245 Kcal | 紫薯包（1.2.3）水果炒饭（4.5.6） |
| 肉片菜花 | 鸡胸脯肉30.00g 鹌鹑蛋30.00g | 蛋白质 42.8864 g | ||
| 西红柿炒鸡蛋 | 猪肉(瘦)50.00g 菜花[花椰菜]50.00g | 脂肪 13.2747 g | ||
| 米饭 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 维生素A 194.306 ug | ||
| 水果炒饭 | 稻米100.00g | 维生素C 39.592 mg | ||
| 南瓜小米粥 | 稻米40.00g 水果（均值）.10.00g | 钙 80.481 mg | ||
| 南瓜[倭瓜，..5.00g 小米10.00g | 铁 8.3667 mg | |||
| 锌 5.5368 mg | ||||
| 星期四 | 番茄豆泡烧牛肉 | 番茄[西红柿]20.00g 油豆腐20.00g | 热量 953.631 Kcal | |
| 台湾烤香肠 | 牛肉(肥瘦)(.60.00g | 蛋白质 38.6952 g | ||
| 炒合菜 | 广东香肠50.00g | 脂肪 32.1289 g | ||
| 米饭 | 粉丝30.00g 绿豆芽30.00g | 维生素A 29.733 ug | ||
| 奶香馒头 | 甘蓝[圆白菜，.40.00g | 维生素C 19.646 mg | ||
| 皮蛋瘦肉粥 | 稻米100.00g | 钙 164.443 mg | ||
| 小麦粉(富强粉.15.00g 全脂牛奶粉10.00g | 铁 9.9177 mg | |||
| 松花蛋(鸭蛋).5.00g 猪肉(肥瘦)(.10.00g | 锌 7.2549 mg | |||
| 星期五 | 海带烧肉 | 海带(干)[..70.00g 猪肉(后臀尖..50.00g | 热量 874.3 Kcal | |
| 西芹炒鸭片 | 西芹[西洋芹菜.50.00g 鸭(均值)50.00g | 蛋白质 27.1118 g | ||
| 小白菜粉丝 | 粉丝20.00g 小白菜[青菜..100.00g | 脂肪 23.2641 g | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素A 25.44 ug | ||
| 千丝卷 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 维生素C 61.86 mg | ||
| 绿豆粥 | 绿豆5.00g 稻米10.00g | 钙 399.773 mg | ||
| 铁 10.5742 mg | ||||
| 锌 3.8397 mg | ||||
| 联系电话62783258 家园教工食堂 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||