五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-06-06 ～ 2016-06-8 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | |
| 星期一 | 肉片烧腐竹 | 猪肉(瘦)50.00g 腐竹30.00g | 热量 834.1341 Kcal | |
| 水果古老肉 | 大白菜(均值..10.00g 木耳(水发)..5.00g | 蛋白质 53.5039 g | ||
| 蒜茸西兰花 | 胡萝卜(黄)10.00g 油菜5.00g | 脂肪 16.4612 g | ||
| 金沙玉米包 | 胡萝卜(黄)25.00g 鸡胸脯肉75.00g | 维生素A 113.2 ug | ||
| 米饭 | 水果(均值)30.00g | 维生素C 53.5758 mg | ||
| 红豆粥 | 西兰花[绿菜..100.00g | 钙 132.914 mg | ||
| 小麦粉(富强粉.13.00g 玉米(鲜)8.00g | 铁 11.9122 mg | |||
| 鸭蛋黄4.00g | 锌 6.0596 mg | |||
| 稻米100.00g | ||||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | ||||
| 星期二 | 红根烧牛肉 | 牛肉(肥瘦)..70.00g 胡萝卜(红)..30.00g | 热量 982.997 Kcal | 豆沙包（1.2.3）酱油炒饭（4.5.6） |
| 肉丝炒豇豆 | 豇豆60.00g 猪肉(后臀尖..40.00g | 蛋白质 48.8342 g | ||
| 西红柿炒鸡蛋 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 脂肪 21.9718 g | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素A 96.419 ug | ||
| 小豆包 | 小麦面粉(富..15.00g 豆沙10.00g | 维生素C 16.645 mg | ||
| 绿豆粥 | 绿豆5.00g 稻米10.00g | 钙 103.125 mg | ||
| 铁 12.1387 mg | ||||
| 锌 8.0415 mg | ||||
| 星期三 | 孜然肉丁 | 猪肉(瘦)75.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 热量 1103.8591 Kcal | 豆沙包（4.5.6）酱油炒饭（1.2.3） |
| 木须肉 | 木耳(干)[..3.00g 鸡蛋(红皮)22.00g | 蛋白质 56.179 g | ||
| 南瓜豆腐 | 猪肉(后臀尖..30.00g 油菜50.00g | 脂肪 26.2066 g | ||
| 米饭 | 金针菜[黄花菜]15.00g | 维生素A 101.3224 ug | ||
| 酱油炒饭 | 南瓜[倭瓜，番.25.00g 豆腐(均值)50.00g | 维生素C 26.66 mg | ||
| 银耳汤 | 青豆[青大豆]25.00g | 钙 285.0214 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 16.1554 mg | |||
| 稻米(均值)65.00g 鸡蛋(红皮)15.00g | 锌 8.7232 mg | |||
| 火腿肠10.00g 蒜苗5.00g | ||||
| 香菇[香蕈，..5.00g | ||||
| 银耳(干)[..15.00g | ||||
| 联系电话62783258 家园教工食堂 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||