五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-06-20 ～ 2016-06-24 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | |
| 星期一 | 水果古老肉 | 胡萝卜(黄)25.00g 鸡胸脯肉75.00g | 热量 854.036 Kcal | 炒面（1.2.3）小猪脸（4.5.6） |
| 肉片烧茄子 | 水果(均值)30.00g | 蛋白质 48.5914 g | ||
| 炒合菜 | 猪肉(瘦)50.00g 茄子(均值)50.00g | 脂肪 13.7339 g | ||
| 米饭 | 韭菜20.00g 猪肉(瘦)20.00g | 维生素A 83.984 ug | ||
| 炒面 | 粉丝20.00g 绿豆芽20.00g | 维生素C 19.517 mg | ||
| 玉米粥 | 鸡蛋(均值)20.00g | 钙 84.588 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 8.8066 mg | |||
| 面条(标准粉..40.00g 猪肉(后臀尖..20.00g | 锌 5.7504 mg | |||
| 结球甘蓝(绿..50.00g | ||||
| 玉米糁(黄)5.00g | ||||
| 星期二 | 芸豆红根烧牛肉 | 牛肉(肥瘦)..70.00g 芸豆(白)25.00g | 热量 1076.091 Kcal | 炒面（4.5.6）小猪脸（1.2.3） |
| 肉丝炒豇豆 | 胡萝卜(红)[.25.00g | 蛋白质 51.043 g | ||
| 醋烹土豆丝 | 豇豆80.00g 猪肉(后臀尖)25.00g | 脂肪 16.9778 g | ||
| 米饭 | 花生油4.00g | 维生素A 8.731 ug | ||
| 小猪脸 | 马铃薯[土豆..100.00g | 维生素C 28.5 mg | ||
| 绿豆粥 | 稻米100.00g | 钙 86.2715 mg | ||
| 小麦粉(富强粉.15.00g | 铁 12.407 mg | |||
| 绿豆5.00g 稻米10.00g | 锌 8.3873 mg | |||
| 星期三 | 鸡里蹦 | 鸡胸脯肉50.00g 虾仁50.00g | 热量 898.902 Kcal | 水果派（1.2.3）小豆包（4.5.6） |
| 西红柿炒鸡蛋 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 蛋白质 38.1782 g | ||
| 粉丝娃娃菜 | 粉丝50.00g 娃娃菜70.00g | 脂肪 15.9448 g | ||
| 小豆包 | 小麦面粉(富..15.00g 豆沙10.00g | 维生素A 103.86 ug | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素C 21.049 mg | ||
| 红豆粥 | 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | 钙 399.862 mg | ||
| 铁 14.3602 mg | ||||
| 锌 5.1409 mg | ||||
| 星期四 | 红烧琵琶腿 | 鸡腿100.00g 香菇[香蕈，冬.10.00g | 热量 819.461 Kcal | 水果派（4.5.6）小豆包（1.2.3） |
| 茄汁肉片 | 竹笋10.00g | 蛋白质 41.3755 g | ||
| 白菜豆腐粉 | 猪肉(瘦)60.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 脂肪 16.7369 g | ||
| 米饭 | 甜椒[灯笼椒..25.00g 木耳(水发)..10.00g | 维生素A 56.76 ug | ||
| 水果派 | 大白菜(均值)30.00g 豆腐(北)50.00g | 维生素C 30.015 mg | ||
| 小米粥 | 粉丝20.00g | 钙 123.461 mg | ||
| 稻米100.00g | 铁 9.5018 mg | |||
| 水果(均值)10.00g 小麦粉(富强粉.15.00g | 锌 5.5822 mg | |||
| 小米(黄)15.00g | ||||
| 星期五 | 孜然肉丁 | 猪肉(瘦)75.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 热量 695.05 Kcal | |
| 炒双茄 | 番茄[西红柿]50.00g 茄子(圆)50.00g | 蛋白质 41.1365 g | ||
| 肉片菜花 | 猪肉(瘦)50.00g 菜花[花椰菜]50.00g | 脂肪 13.8975 g | ||
| 小包子 | 猪肉(瘦)10.00g 小麦面粉(富强.15.00g | 维生素A 70.875 ug | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素C 41.045 mg | ||
| 皮蛋瘦肉粥 | 松花蛋(鸭蛋).5.00g 猪肉(肥瘦)(.10.00g | 钙 47.12 mg | ||
| 铁 8.4515 mg | ||||
| 锌 6.5113 mg | ||||
| 联系电话62783258 家园教工食堂 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||