五6中队的刘佳桐同学
| 清华大学附属小学营养餐带量食谱 | ||||
| 2016-09-12 ～ 2016-09-14 | ||||
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | |
| 星期一 | 腰果虾仁 | 虾仁70.00g 腰果30.00g | 热量 1043.2095 Kcal | 千丝卷4-6，炒面1-3 |
| 肉片烧茄子 | 猪肉(瘦)50.00g 茄子(均值)50.00g | 蛋白质 41.2739 g | ||
| 粉丝娃娃菜 | 粉丝50.00g 娃娃菜70.00g | 脂肪 25.5508 g | ||
| 小米南瓜粥 | 小米(黄)12.00g 南瓜[倭瓜，番瓜15.00g | 维生素A 36.7 ug | ||
| 米饭 | 稻米100.00g | 维生素C 11.493 mg | ||
| 千丝卷 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 钙 501.672 mg | ||
| 铁 17.5621 mg | ||||
| 锌 8.2363 mg | ||||
| 星期二 | 水果古老肉 | 胡萝卜(黄)25.00g 鸡胸脯肉75.00g | 热量 910.3956 Kcal | 千丝卷1-3，炒面4-6 |
| 木须肉 | 水果(均值)30.00g | 蛋白质 44.1871 g | ||
| 素炒三丝 | 木耳(干)[..3.00g 鸡蛋(红皮)22.00g | 脂肪 19.3461 g | ||
| 红豆粥 | 猪肉(后臀尖..30.00g 油菜50.00g | 维生素A 54.2144 ug | ||
| 炒面 | 金针菜[黄花菜]15.00g | 维生素C 56.766 mg | ||
| 米饭 | 胡萝卜(黄)25.00g 马铃薯[土豆..60.00g | 钙 168.9664 mg | ||
| 甜椒[灯笼椒..15.00g | 铁 10.956 mg | |||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | 锌 4.9089 mg | |||
| 面条(标准粉..40.00g 猪肉(后臀尖..20.00g | ||||
| 结球甘蓝(绿..50.00g | ||||
| 稻米(均值)100.00g | ||||
| 星期三 | 米饭 | 稻米(均值)100.00g | 热量 942.252 Kcal | |
| 芸豆红根烧牛肉 | 牛肉(肥瘦)..70.00g 芸豆(白)25.00g | 蛋白质 57.0296 g | ||
| 茄汁肉片 | 胡萝卜(红)[.25.00g | 脂肪 11.8767 g | ||
| 白菜烩豆腐 | 猪肉(瘦)60.00g 马铃薯[土豆..25.00g | 维生素A 35.651 ug | ||
| 荷叶粥 | 甜椒[灯笼椒..25.00g 木耳(水发)..10.00g | 维生素C 37.81 mg | ||
| 小包子 | 大白菜(均值)50.00g 豆腐(均值)70.00g | 钙 193.9155 mg | ||
| 北风菌[荷叶离.15.00g 香大米50.00g | 铁 12.2917 mg | |||
| 猪肉(瘦)10.00g 小麦面粉(富强.15.00g | 锌 8.7052 mg | |||
| 联系电话62783258 家园教工食堂 餐标：加餐5元/人（三元酸奶八连杯或夏进酸牛奶、点心【硬点软点间隔供应】、湿纸巾） 午餐①1-2年级14元/人、②3-6年级15元/人 | ||||