五6中队的刘佳桐同学
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 温馨提示 |
| 星期一（4月15日） | 番茄牛肉 | 番茄[西红柿]50.00g 牛肉(肥瘦)(.50.00g | 热量 860.457 Kcal | 今日推荐：杏鲍菇。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇中灰分含量丰富，可参与机体代谢调节，维持人体体液平衡，对于维持正常的生长发育、免疫调节有重要作用。 |
| 松仁玉米 | 玉米(黄，干..15.00g 豌豆(煮)30.00g | 蛋白质 33.0334 g | ||
| 麻仁炒菠菜 | 松子仁4.00g 花生油3.00g | 脂肪 19.6808 g | ||
| 小豆包 | 芝麻籽(白)3.00g 菠菜[赤根菜]100.00g | 维生素A 3.465 ug | ||
| 紫菜蛋花汤 | 色拉油5.00g | 维生素C 45.601 mg | ||
| 米饭 | 小麦面粉(富强粉35.00g 豆沙20.00g | 钙 151.931 mg | ||
| 芝麻油[香油]1.00g | 铁 11.1931 mg | |||
| 紫菜(干)1.00g 鸡蛋(红皮)20.00g | 锌 5.7708 mg | |||
| 番茄[西红柿]20.00g | ||||
| 稻米(均值)100.00g | ||||
| 星期二（4月16日） | 软炸羊肉 | 羊肉(后腿)100.00g | 热量 731.5725 Kcal | |
| 鸡丝炒杏鲍菇 | 鸡胸脯肉25.00g 杏鲍菇[鲍菇]80.00g | 蛋白质 39.0004 g | ||
| 番茄鸡蛋 | 色拉油4.00g | 脂肪 14.5676 g | ||
| 小花卷 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 维生素A 95.52 ug | ||
| 小米南瓜粥 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 维生素C 14.721 mg | ||
| 米饭 | 小米(黄)12.00g 南瓜[倭瓜，番瓜15.00g | 钙 56.59 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 7.0386 mg | |||
| 锌 5.1736 mg | ||||
| 星期三（4月17日） | 牛肉烤肠 | 牛肉(肥瘦)(.50.00g | 热量 742.305 Kcal | |
| 鸡肉烧豆腐 | 鸡胸脯肉20.00g 豆腐(北豆腐)80.00g | 蛋白质 39.2425 g | ||
| 素炒小白菜 | 小白菜100.00g | 脂肪 13.538 g | ||
| 炒面 | 面条(标准粉..40.00g 猪肉(后臀尖..20.00g | 维生素A 6.665 ug | ||
| 红豆粥 | 结球甘蓝(绿..50.00g | 维生素C 29.56 mg | ||
| 米饭 | 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | 钙 204.325 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 8.6985 mg | |||
| 锌 6.3661 mg | ||||
| 星期四（4月18日） | 菠萝古老肉 | 鸡肉50.00g 胡萝卜(黄)50.00g | 热量 846.6815 Kcal | |
| 牛肉末炖海带 | 菠萝[凤梨，地.20.00g | 蛋白质 33.5404 g | ||
| 清炒快菜 | 海带(干)[江.10.00g 牛肉(肥瘦)(.35.00g | 脂肪 15.2722 g | ||
| 糖三角 | 花生油4.00g | 维生素A 4.9255 ug | ||
| 蔬菜粥 | 大白菜(小白口)100.00g 色拉油4.00g | 维生素C 29.49 mg | ||
| 米饭 | 小麦面粉(富强粉50.00g 红糖10.00g | 钙 154.5715 mg | ||
| 稻米10.00g 油菜10.00g | 铁 6.8316 mg | |||
| 稻米(均值)100.00g | 锌 5.3601 mg | |||
| 星期五（4月19日） | 土豆烧牛肉 | 牛肉(瘦)70.00g 马铃薯[土豆..30.00g | 热量 763.6445 Kcal | |
| 肉片烧茄子 | 鸡肉50.00g 茄子(均值)50.00g | 蛋白质 41.2202 g | ||
| 圆白菜鸡蛋粉丝 | 甘蓝[圆白菜，.70.00g 粉丝20.00g | 脂肪 9.3492 g | ||
| 芋香核桃包 | 鸡蛋(均值)30.00g | 维生素A 87.976 ug | ||
| 雪梨粥 | 小麦面粉(标准.20.00g 核桃(鲜)5.00g | 维生素C 35.5865 mg | ||
| 米饭 | 枣(干)10.00g | 钙 100.308 mg | ||
| 雪梨25.00g | 铁 8.8773 mg | |||
| 稻米(均值)100.00g | 锌 6.6483 mg |