五6中队的刘佳桐同学
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 温馨提示 |
| 星期一（6月17日） | 番茄牛肉 | 番茄[西红柿]50.00g 牛肉(肥瘦)(.50.00g | 热量 760.191 Kcal | 本周推荐：南瓜。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 |
| 炸鸡排 | 鸡胸脯肉80.00g 小麦面粉(标准.20.00g | 蛋白质 42.2201 g | ||
| 双色菜花 | 西兰花[绿菜花]50.00g 菜花[花椰菜]30.00g | 脂肪 11.0862 g | ||
| 小花卷 | 花生油3.00g | 维生素A 16.265 ug | ||
| 绿豆汤 | 小麦粉(富强粉.25.00g | 维生素C 45.386 mg | ||
| 米饭 | 绿豆5.00g 冰糖3.00g | 钙 83.148 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 6.5421 mg | |||
| 锌 5.3419 mg | ||||
| 星期二（6月18日） | 木须肉 | 胡萝卜(红)[金30.00g 黄瓜[胡瓜]60.00g | 热量 913.4556 Kcal | |
| 肉片烧茄子 | 金针菜[黄花菜]3.00g 木耳(干)[黑木3.00g | 蛋白质 32.105 g | ||
| 圆白菜粉丝 | 鸡蛋(红皮)15.00g 猪肉(后臀尖)15.00g | 脂肪 15.2753 g | ||
| 糖三角 | 花生油4.00g | 维生素A 49.936 ug | ||
| 蔬菜粥 | 猪肉(瘦)50.00g 茄子(均值)50.00g | 维生素C 48.863 mg | ||
| 米饭 | 甘蓝[圆白菜，.100.00g 粉丝20.00g | 钙 161.1349 mg | ||
| 小麦面粉(富强粉50.00g 红糖10.00g | 铁 11.0221 mg | |||
| 稻米10.00g 油菜10.00g | 锌 4.6527 mg | |||
| 稻米(均值)100.00g | ||||
| 星期三（6月19日） | 红烧琵琶腿 | 鸡腿100.00g 香菇[香蕈，冬.10.00g | 热量 597.534 Kcal | |
| 番茄鸡蛋 | 竹笋10.00g | 蛋白质 28.0339 g | ||
| 小白菜粉丝 | 番茄[西红柿..70.00g 鸡蛋(红皮)50.00g | 脂肪 16.0517 g | ||
| 小馒头 | 粉丝20.00g 小白菜[青菜..100.00g | 维生素A 115.72 ug | ||
| 西红柿鸡蛋汤 | 小麦粉(富强..25.00g | 维生素C 76.192 mg | ||
| 红豆米饭 | 番茄[西红柿..20.00g 鸡蛋(红皮)10.00g | 钙 169.441 mg | ||
| 稻米(均值)55.00g 赤小豆[小豆，红5.00g | 铁 7.3179 mg | |||
| 锌 3.0064 mg | ||||
| 星期四（6月20日） | 土豆烧猪肉 | 猪肉(肥瘦)(.50.00g 马铃薯[土豆，.50.00g | 热量 818.575 Kcal | |
| 肉片烧冬瓜 | 猪肉(肥瘦)(.30.00g 冬瓜70.00g | 蛋白质 24.5894 g | ||
| 蚝油生菜 | 生菜110.00g | 脂肪 32.2469 g | ||
| 小馒头 | 小麦粉(富强..25.00g | 维生素A 14.4 ug | ||
| 西红柿鸡蛋汤 | 番茄[西红柿..20.00g 鸡蛋(红皮)10.00g | 维生素C 25.486 mg | ||
| 米饭 | 稻米(均值)100.00g | 钙 58.03 mg | ||
| 铁 5.0756 mg | ||||
| 锌 3.9841 mg | ||||
| 星期五（6月21日） | 红烧牛肉丸 | 牛肉(肥瘦)(.80.00g 马铃薯[土豆，.20.00g | 热量 927.226 Kcal | |
| 肉片烧冬瓜 | 猪肉(肥瘦)(.30.00g 冬瓜70.00g | 蛋白质 36.6798 g | ||
| 菠菜粉丝 | 菠菜[赤根菜]100.00g 粉丝20.00g | 脂肪 21.617 g | ||
| 小豆包 | 色拉油4.00g | 维生素A 10.944 ug | ||
| 绿豆汤 | 小麦面粉(富强粉35.00g 豆沙20.00g | 维生素C 43.636 mg | ||
| 米饭 | 芝麻油[香油]1.00g | 钙 133.5 mg | ||
| 绿豆5.00g 冰糖3.00g | 铁 11.819 mg | |||
| 稻米(均值)100.00g | 锌 7.3102 mg |