五6中队的刘佳桐同学
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 温馨提示 |
| 星期一（2月13日） | 咕咾肉 | 猪肉(里脊)70.00g 胡萝卜(黄)30.00g | 热量 901.912 Kcal | 学生营养餐每日供应肉类、蛋类、豆制品等优质蛋白，提供学生生长所需的蛋白质和脂肪，同时搭配根茎类、绿叶类蔬菜，补充多种微量元素和矿物质，为学生健康成长助力！ 加餐：每天提供一块点心，搭配一盒酸奶（10.1-5.1期间为水果），为学生的学习和运动提供了必须的热量和微量元素，及时补充身体所需，保持体力充沛和精神集中。加餐一般会硬点软点间隔供应，既照顾孩子的饮食习惯，又适当锻炼孩子的咀嚼能力、促进牙齿的健康发育。 |
| 鱼豆腐炖粉条 | 色拉油5.00g | 蛋白质 30.8976 g | ||
| 木耳西葫芦 | 粉条30.00g 鱼豆腐30.00g | 脂肪 22.711 g | ||
| 米饭 | 油菜(小)40.00g 色拉油5.00g | 维生素A 3.5 ug | ||
| 杂粮包 | 西葫芦80.00g 木耳(水发)..30.00g | 维生素C 11.12 mg | ||
| 红豆粥 | 色拉油5.00g | 钙 156.172 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 10.0197 mg | |||
| 小麦面粉(富..10.00g 玉米面(黄)10.00g | 锌 5.2176 mg | |||
| 小米(黄)3.00g 绵白糖2.00g | ||||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆[小豆..5.00g | ||||
| 星期二（2月14日） | 土豆烧猪肉 | 猪肉(肥瘦)..50.00g 马铃薯[土豆..50.00g | 热量 974.7345 Kcal | |
| 番茄鸡蛋 | 色拉油5.00g | 蛋白质 27.4057 g | ||
| 肉末小白菜粉丝 | 番茄[西红柿..60.00g 鸡蛋(均值)40.00g | 脂肪 39.3224 g | ||
| 米饭 | 色拉油5.00g | 维生素A 97.968 ug | ||
| 小豆包 | 小白菜70.00g 粉丝15.00g | 维生素C 39.964 mg | ||
| 南瓜小米粥 | 猪肉(瘦)15.00g 色拉油5.00g | 钙 116.202 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 8.4471 mg | |||
| 小麦面粉(富..15.00g 豆沙10.00g | 锌 4.4545 mg | |||
| 南瓜[倭瓜，番.5.00g 小米5.00g | ||||
| 稻米5.00g | ||||
| 星期三（2月15日） | 红烧琵琶腿 | 鸡腿80.00g 香菇[香蕈，..10.00g | 热量 816.5098 Kcal | |
| 肉片炒有机菜花 | 竹笋10.00g 色拉油5.00g | 蛋白质 25.1671 g | ||
| 清炒油麦菜 | 菜花[花椰菜..70.00g 猪肉(奶脯)..30.00g | 脂肪 36.4611 g | ||
| 米饭 | 色拉油5.00g | 维生素A 48.333 ug | ||
| 奶香小馒头 | 油麦菜100.00g 色拉油5.00g | 维生素C 38.807 mg | ||
| 番茄蛋花汤 | 稻米(均值)100.00g | 钙 157.9564 mg | ||
| 小麦粉(富强..15.00g 全脂牛奶粉10.00g | 铁 5.3009 mg | |||
| 番茄[西红柿..10.00g 鸡蛋(红皮)8.00g | 锌 3.5371 mg | |||
| 芝麻油[香油..1.00g | ||||
| 星期四（2月16日） | 番茄牛腩 | 番茄[西红柿..60.00g 牛肉(腹部肉..50.00g | 热量 951.394 Kcal | |
| 肉片咖喱土豆片 | 色拉油5.00g | 蛋白质 33.3043 g | ||
| 菠菜炒鸡蛋 | 猪肉(瘦)30.00g 马铃薯[土豆..70.00g | 脂肪 36.6493 g | ||
| 米饭 | 色拉油5.00g | 维生素A 64.416 ug | ||
| 红糖发糕 | 菠菜[赤根菜..70.00g 鸡蛋(红皮)30.00g | 维生素C 49.93 mg | ||
| 红薯玉米粥 | 色拉油5.00g | 钙 96.563 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 7.6166 mg | |||
| 小麦面粉(标准粉20.00g 红糖3.00g | 锌 5.3622 mg | |||
| 甘薯(红心)..5.00g 玉米面(黄)15.00g | ||||
| 星期五（2月17日） | 红烧猪脆骨 | 猪肉(瘦)100.00g 色拉油5.00g | 热量 876.4431 Kcal | |
| 木须肉 | 黄瓜[胡瓜]25.00g 金针菜[黄花..3.00g | 蛋白质 39.1832 g | ||
| 手撕包菜 | 鸡蛋(均值)15.00g 猪肉(后臀尖..15.00g | 脂肪 31.8492 g | ||
| 米饭 | 木耳(水发)..15.00g 油菜(小)25.00g | 维生素A 84.931 ug | ||
| 小肉包子 | 色拉油5.00g | 维生素C 38.716 mg | ||
| 雪梨大米粥 | 甘蓝[圆白菜..100.00g 猪肉(奶脯)..10.00g | 钙 136.3154 mg | ||
| 色拉油5.00g | 铁 9.3545 mg | |||
| 稻米(均值)100.00g | 锌 6.2017 mg | |||
| 猪肉(瘦)10.00g 小麦面粉(富..15.00g | ||||
| 冰糖5.00g 雪梨15.00g | ||||
| 稻米5.00g |