五6中队的刘佳桐同学
| 日期 | 食谱 | 配餐名称及比例 | 营养分析 | 温馨提示 |
| 星期一（4月3日） | 猪肉炖土豆 | 猪肉40.00g 马铃薯60.00g | 热量 923.738 Kcal | 本周推荐：番茄牛腩。西红柿 - 含有丰富的营养，它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症；健胃消食，延缓衰老，抗癌，可降脂降压，防血栓的发生，它有多种功效，被称为神奇的菜中之果。 牛肉 - 富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量、增加免疫力 促进康复、补铁补血、减缓色斑、抗衰老特别有效。 |
| 肉片炒有机菜花 | 色拉油5.00g | 蛋白质 29.3742 g | ||
| 小白菜炒鸡蛋 | 菜花50.00g 猪五花50.00g | 脂肪 36.3506 g | ||
| 米饭 | 色拉油5.00g | 维生素A 95.951 ug | ||
| 红豆粥 | 小白菜70.00g 鸡蛋30.00g | 维生素C 56.114 mg | ||
| 糖三角 | 色拉油5.00g | 钙 115.091 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 7.4085 mg | |||
| 稻米(均值)10.00g 赤小豆5.00g | 锌 4.5534 mg | |||
| 小麦面粉20.00g 红糖3.00g | ||||
| 星期二（4月4日） | 原味烤肠 | 火腿肠70.00g 色拉油5.00g | 热量 826.3815 Kcal | |
| 地三鲜 | 茄子30.00g 甜椒20.00g | 蛋白质 23.682 g | ||
| 炝炒油麦菜 | 马铃薯30.00g 猪肉10.00g | 脂肪 27.2489 g | ||
| 米饭 | 色拉油5.00g | 维生素A 5.052 ug | ||
| 南瓜小米粥 | 油麦菜100.00g 色拉油5.00g | 维生素C 32.91 mg | ||
| 杂粮包 | 稻米(均值)100.00g | 钙 97.821 mg | ||
| 南瓜5.00g 小米5.00g | 铁 7.3768 mg | |||
| 稻米5.00g | 锌 4.866 mg | |||
| 小麦面粉10.00g 玉米面(黄)10.00g | ||||
| 小米(黄)3.00g 绵白糖2.00g | ||||
| 星期四（4月6日） | 水果咕咾肉 | 鸡胸脯肉70.00g 菠萝15.00g | 热量 882.6935 Kcal | |
| 五花肉炖豆腐 | 胡萝卜15.00g 色拉油5.00g | 蛋白质 30.5597 g | ||
| 醋烹土豆丝 | 猪五花30.00g 豆腐25.00g | 脂肪 29.8913 g | ||
| 米饭 | 油菜(小)50.00g 色拉油5.00g | 维生素A 21.145 ug | ||
| 蔬菜粥 | 马铃薯100.00g 色拉油5.00g | 维生素C 35.6545 mg | ||
| 枣卷 | 稻米(均值)100.00g | 钙 163.3605 mg | ||
| 稻米10.00g 油菜10.00g | 铁 6.9172 mg | |||
| 小麦面粉15.00g 绵白糖2.00g | 锌 3.6524 mg | |||
| 枣(干)6.00g | ||||
| 星期五（4月7日） | 番茄牛腩 | 番茄60.00g 牛腩50.00g | 热量 1065.4198 Kcal | |
| 松仁玉米 | 色拉油5.00g | 蛋白质 34.5769 g | ||
| 肉丝炒菠菜 | 玉米(鲜)50.00g 豌豆35.00g | 脂肪 41.3537 g | ||
| 米饭 | 松子仁5.00g 色拉油5.00g | 维生素A 3.104 ug | ||
| 荷叶粥 | 菠菜90.00g 猪肉20.00g | 维生素C 40.37 mg | ||
| 小馒头 | 色拉油5.00g | 钙 121.1791 mg | ||
| 稻米(均值)100.00g | 铁 9.2393 mg | |||
| 北风菌1.00g 香大米15.00g | 锌 5.6087 mg | |||
| 小麦粉25.00g |