10月28日-11.1日学生加餐及午餐食谱

 

时间 餐名 食物名称 营养含量分析(克)
  加餐 酸奶 奶100
    枣糕 枣20,小麦粉50
星期一   米饭、紫米花卷 粳米100、紫米20、小麦粉30
(每份) 午餐 土豆烧肉 猪肉100、土豆50
    红烧豆腐 豆腐100、猪肉50
    素三丝 海带丝50、胡萝卜丝50、粉丝50
    紫菜鸡蛋汤 紫菜20、鸡蛋20
  加餐 酸奶 奶100
    核桃仁小面包 核桃仁10、小麦粉60
星期二   米饭、豆沙包 粳米100、豆沙20、小麦粉30
(每份)   糖扬鸡块 鸡肉150
    鱼香肉丝 猪肉丝60、木耳30、竹笋丝30、胡萝卜30
    蒜蓉圆白菜 圆白菜150
    酸辣汤 鸡蛋10、豆腐20、木耳10
  加餐 酸奶 奶100
    巧克力蛋糕 巧克力10、小麦粉60
星期三   奶黄包 粳米100、奶20、小麦粉30
(每份) 午餐 米饭、土豆鸡块 鸡肉100、土豆50
    冬瓜火腿 冬瓜80、火腿70
    蒜香油菜 油菜150
    鸡蛋汤 鸡蛋20、番茄20
  加餐 酸奶 奶100
    葡萄干小蛋糕 葡萄干10、小麦粉60
星期四   米饭、豆包 粳米100、小麦粉30 豆沙20
(每份) 午餐 猪肉炖海带 猪肉70,海带80
    肉片西葫芦 鸡肉50 西葫芦100
    醋溜土豆丝 土豆150
    紫菜鸡蛋汤 紫菜20、鸡蛋20
  加餐 酸奶 奶100
    花生酥 花生20,小麦粉50
星期五   米饭、紫米馒头 粳米100、紫米粉15,小麦粉35、
(每份) 午餐 土豆牛肉丸 土豆70、牛肉80
    木须肉 猪肉50、鸡蛋40、木耳30、胡萝卜30
    醋溜白菜 白菜150
    虾皮冬瓜汤 冬瓜20、虾皮20